Podemos tudo o que queremos

Estou começando, um pouco atrapalhada, é mais um limite à vencer enquanto vou exercitando e fortalecendo meus músculos. No começo dói, parece impossível, principalmente quando todas as outras alunas são jovens com menos de trinta anos e não sofrem as dores musculares que sinto.

A cada aula me estimulo após perceber que posso com menos esforço realizar uma nova acrobacia.
A alegria é tão compensadora que o impossível deixa de ser impossível quando passo a não dar importância ao que os outros dizem.
E aí? Quais são seus sonhos? Quando vai aventurar-se a realiza-los?

Aventure-se

Não tenha medo do desconhecido, acredite, você pode chegar onde jamais sonhou. Comece pelos caminhos mais fáceis e o difícil um dia não será mais.

Subir montanhas, percorrer trilhas em meio à natureza, ver cascatas, tomar banho de cachoeira, conhecer plantas e flores que só são encontradas lá na floresta. 
Chegar no topo e ver o mundo de outro ângulo me dá tanto prazer que choro de emoção.
Em cada nova aventura vou percebendo o quanto sou minúscula e frágil diante da grandeza do universo, os sentimentos mesquinhos somem, os valores passam a ser a minha vida e não os meus bens. Já subi muitas montanhas e entre elas a Pedra da Gávea considerada a maior pedra do litoral brasileiro,  provando para mim mesma que posso vencer obstáculos, tanto físicos quanto emocionais para ter uma a visão da Orla do Rio de Janeiro e das montanhas da Floresta da Tijuca.

Não sou nada mais do que carrego dentro de mim mesma. Em cada aventura deixo um pouco das cargas que trago na bagagem da vida. Vou largando no caminho e retornando cada vez mais leve para continuar meu dia-a-dia.
Vem comigo!

Aniversário

Não gosto de aniversário.

Cada vez que penso nos números que acumulo ano após ano fico triste.
Olho no espelho e não reconheço meu rosto, outro dia achei uma foto de quando eu tinha trinta anos, chorei.

Quando comento as pessoas dizem:
-Mas você é tão jovem, tem saúde.
 Não é esta resposta pronta que queremos ouvir. Reuni uns amigos para comemorar e comentando sobre minha idade alguém falou:
-Você tem pernas lindas, isto é muito importante, desde o primeiro dia percebi como são lindas.
Olhei minhas pernas e senti orgulho, as celulites deixaram de ser importantes, a contabilidade do tempo teve um peso menor.
Foi quando descobri que somos superficiais, elogiamos para sermos agradáveis e dependendo da situação podemos até deprimir mais a pessoa.
Percebí a diferença que há na forma de elogiar.
Falar sobre as habilidades ou algo que a pessoa tem de bom, enaltece e poderá mesmo levantar o astral da pessoa.
Quem sabe poderá leva-la a ter uma idéia ou criar algo novo à partir do elogio. Isto realmente tem valor na vida de qualquer um.
-Você sabe elogiar?

Não ligue a TV

Acordei deprimida, abri os olhos, senti um vazio imenso. 

- Estou muito só, preciso procurar alguma coisa para fazer. Acordar e ter um compromisso.

Levantei entediada pensando em quais possibilidades poderia trabalhar, avaliei o quanto poderia receber pelo meu trabalho e cheguei à conclusão que há tantos anos esperei para me livrar dos compromissos e agora estou finalmente livre.

Decidí pegar a bike, ir até o parque passear, ler, desenhar.

Avaliei minha casa e estava uma bagunça, muitas coisas fora do lugar, roupas para lavar.
Num impulso automático já ia ligar a TV, mas pensei:
-Se eu ligar a TV não sairei, vou me prender na programação e passarei horas sem perceber que as coisas continuarão fora do lugar. Hoje quero o dia para mim.
Tomei meu café, ajeitei a casa, coloquei as roupas na máquina, lavei as louças, coloquei as coisas na bolsa e sai. 
Senti o vento no rosto, olhei as pessoas e agradeci por mais um dia de liberdade.
Ao retornar, cansada, sorri e pensei:
-Como é bom voltar para uma casa limpa e organizada. Agora sim posso ligar a TV.

Amigos Cães

 "Estimação".

Cães fazem companhia e mostram sua alegria 

abanando o rabo até mesmo para as pessoas mais cruéis. 

É fácil gritar, maltratar e agredir um animal indefeso, que não sabe se defender porque não fala.

Devemos dar carinho, amor e atenção à quem estimamos. Algumas pessoas até substituem os filhos por eles, já outras parecem não perceber estar maltratando.
Conheci uma pessoa que mantinha o seu cão amarrado e o pobre latia dia e noite. 
Questionei sobre os latidos e a pessoa respondeu que o cão não gostava de barulho, se ele falasse provavelmente teria dito que o queria era correr pelo pátio da casa.
Não é aconselhável levar os cães para passear e fazer xixi nas calçadas, nas paredes, nos muros, nas árvores onde as pessoas transitam e crianças brincam,
pois a urina transmite ancilostomíase, também conhecida como bicho geográfico. Isto coça muito e é difícil curar, na maioria das vezes pomadas não curam e temos que tomar medicação.
Qual nossa responsabilidade com o animal de estimação e as pessoas que cruzam nosso caminho?
Estamos dando carinho e conforto ao animal indefeso?

Vá onde a cultura está

Exposiçao de Kandinsky

Há muitas coisas boas para assistir ou visitar.
Estou sempre de olho na programação dos espaços culturais, museus, teatros, casas de shows, bares onde apresentam-se cantores. Nas últimas semanas assisti três peças de teatro, um concerto musical e duas exposições e em uma delas o artista fez a abertura com um bate-papo emocionante.
Lógico que estou privilegiada por morar no Rio de Janeiro onde tem cultura em praticamente à cada esquina.
Mas quando morava em Florianópolis também encontrava pequenos cursos ou ótima programação nos teatros, universidade, museus e centro de cultura e quase sempre programas à baixo custo ou gratuitos. Muitas pessoas me perguntavam: 
- Como você fica sabendo de todas estas coisas e a gente nem ouve falar?
O que estou querendo dizer é que algumas atividades não tem a divulgação boa. Temos que ir atrás da informação. Anotar os lugares em que ouvimos comentar e buscar nos sites a sua programação, talvez encontre coisas interessantes para movimentar e preencher os seus dias de cultura. Anime-se. Faça um bem para você mesmo.

Amigos

 Amigos são preciosos. Nos fazem companhia e nos confortam quando estamos tristes. 

Quando sou apresentada à alguém, olhos nos olhos e já sei se seremos amigos ou não.

Amigos não nos criticam, nos ouvem e entendem.

Amigos riem e contribuem para que nossas piadas fiquem mais engraçadas.

Amigos não nos magoam e nos põem a pensar sobre nossas ações.

Amigos nos aceitam do jeito que somos e sua presença ao nosso lado é puro amor. 

Invente

Tarde de sexta feira, o que fazer?
Não vou dormir, detesto dormir de dia, parece que a vida passa em branco. Claro que se estou muito cansada durmo uns minutos, mas se estou disposta, invento coisas para ocupar o tempo.
Detesto assistir tv. Me sinto burra fazendo isso. Assisto jornal, programas interessantes ou filmes, para isto tenho tv à cabo onde há opções à escolher, mas assisto em dias de chuva ou quando estou indisposta para sair.
Decidi passar a tarde à beira da lagoa. Levei palavras cruzadas, um livro, caderno de desenho, lápis, caneta, água e uma latinha de cerveja. 
Eu tenho um truque. Deixo no frezer garrafinhas com água e cervejas, assim quando saio por ai levo estas congeladas, e até o momento de toma-las, estarão numa temperatura ótima.
Fui de bike, nada melhor que bicicleta para passear e exercitar. Escolhi um lugar agradável à sombra onde lí, desenhei, exercitei a mente e relaxei.
Passei a tarde sozinha mas em paz comigo mesma,
desfrutei da natureza.
Retornei para casa já noite e com a alma linda, tomei 
meu banho, 
fiz um lanche e fui dormir. 
Boas tardes à vocês.

Respeite o outro

Discutir por causa de filas preferênciais é feio.
Ok, Parabéns por ter chegado com saúde à lista dos idosos, mas
Calma!
Estamos aposentados, não há motivo para pressa e nem para estragar o dia com uma discussão à toa.
Sabemos como é difícil o dia de quem trabalha e pouco tempo tem para resolver suas coisas, enfrentando filas para ônibus, bancos e outros, já passamos por isso.
Não discuta, pergunte se está com pressa, ceda sua vez, faça o seu dia e do outro melhor.
Ontem aconteceu no supermercado.
Distraída parei na fila menor, uma mulher chegou por trás e perguntou: 
-você não sabe que este caixa é para idosos?
Eu, prontamente pedi desculpas e mudei de fila, faço questão de manter-me longe de problemas.
A mesma pergunta foi feita para a pessoa que, naquela fila, estava à minha frente. Eu da outra fila não ouvi a resposta em tom baixo, mas fiquei impressionada com o que mulher lhe falou após:

-Você não é daqui, não é? Se vê que não é.
e avançou à frente da pessoa.
Que importância tem de onde a pessoa vem? Esta atitude mostra a falta de educação e desrespeito pelo outro. 
Tudo bem, as leis devem ser cumpridas, mas tem pessoas que realizam-se em espalhar o seu mau humor.
Seja diferente. 
Ao sair de casa, respire fundo, sinta a beleza andar pela rua, ver pessoas, agradeça pela bênção de reconhecer o caminho, saber onde anda, ter autonomia para fazer suas compras, pagar suas contas sem depender dos outros. 
Não brigue desnecessariamente, agradeça, peça licença ou desculpas quando for preciso. 
Seja uma pessoa de luz na vida dos outros.

Realize seu Sonho.

Nada é impossível. Basta ter vontade e coragem. 
O que você sonhou fazer durante a vida toda e não teve tempo, oportunidade ou coragem de fazer?
Agora é hora de realizar.
Use sua aposentadoria para satisfazer seus desejos. 
Deixe as pessoas admirarem a sua coragem, inove, renove, realize, vá atrás dos seus ideais. Nunca é tarde.

Abaixo links de mulheres que encontraram uma oportunidade de realização aos 86 anos, aos 92 anos e 103 anos, veja os vídeos, siga seus exemplos e
Viva a vida! Você pode. 

Delfina Coelho 86 anos - Campeã de Natação  (https://www.youtube.com/watch?v=o4GsRgaChjI)

Guiomar Borges 92 anos -
Frequentadora de academia
https://www.youtube.com/watch?v=vyefNbBZRXw

Aida Mendes 103 anos  - Record em
Salto de pára-quedas
https://www.youtube.com/watch?v=Xtv2qOlfQtw